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  • 骨藝家卓文雄

一個常見的民俗療法-刮痧

更新日期:8月 18




作者:卓文雄(骨藝家/中華創意生活協會常務理事)/吳挺絹


今年常常遇到需要刮痧的朋友,不管是冷到感冒,還是熱到中暑,總會找個親朋好友幫忙刮刮痧,讓身體舒服一點。

刮痧:一個看似簡單的動作,似乎一個湯匙一點水,就可以做了!

但還是有一些細節在刮痧前,需要特別注意,以避免刮完痧之後,不但不會讓身體變得輕鬆,反而還會更不舒服。


第一點:正確的工具及介質很重要!

1.工具請使用:牛角、木製刮板或是陶瓷類的湯匙;請儘量「不要」使用鐵湯匙或是其他鐵器。


我看過有些人因為貪圖一時方便, 使用鐵的湯匙或是硬幣幫人刮痧,而在求好心切卻沒有使用好的乳液...等介質情況下,有些人的皮膚就這麼被永久性的傷害了!


其實,最好、最古早的工具,我們一直都隨身攜帶著,那就是我們的「手」!

在找不到適當的工具可用時,我們「食指的第二節」就是最好的工具了!


2.使用適當的介質:「油」。

我曾看過一些人使用萬精油、正骨水...之類的介質,請還是請用「油或乳液」好嗎!

一般的萬精油或正骨水都會有揮發性,雖然會讓人覺得涼涼的很舒服,可是揮發速度過快,常常會讓皮膚呈現乾燥的狀態,這也是容易造成皮膚受傷的原因,不可不慎!


第二點:「刮痧一定要用力的給他刮到黑青」這是天大的誤會啊!

大多數人會誤解:以為刮痧一定要刮到黑青!!!!!

其實刮痧的其中一個作用是「趕氣順氣」,不一定會有瘀青,而且如果沒事的地方,其實也不太會有紅色痧痕產生!

但真的有事的地方,不用出力也會發出瘀青痧痕的。


第三點:「刮痧只是一種安慰劑沒有用,只是讓微血管破裂的方式」這也是誤解!

一種技術會傳承數千年~如果沒用,那這千年來的人們為什麼還會繼續使用呢?!

甚至這幾年來也有許多的醫學實驗,來使用控制特定的發炎模式,啟動身體的修復能力。你還認為刮痧沒有用嗎?

不過刮痧雖然看似簡單,還是有一些細節要留意,除了前面所說的,還需要事先瞭解被刮痧的對象,他的凝血功能是否正常?以及使用的手法、時間...等等。


第四點:刮痧完成後的注意事項!

1.刮完痧後,請記得要喝些溫水休息!

2.請注意背部30分鐘內不要壓著。

因為一般都會刮到膀胱經,要讓發炎的廢氣排出,如果壓到了循環也差了,作用就會減弱很多!

3.更要留意不能吹到風,避免寒氣趁虛而入,戒之慎之!

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