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  • 骨藝家卓文雄

久咳不癒嗎?或許您該好好睡一覺了!

作者:#卓文雄(骨藝家/中華創意生活協會常務理事)#吳挺絹


最近有一些朋友問我:「久咳不癒,怎麼辦?」

我發現有趣的是,這些人多數曾在一、兩個月前感冒過。

然而即便是感冒症狀已經好了,卻還是持續不斷地咳個不停,大多也都是乾咳而沒有痰。


我在協助很多人在調理時發現,有時候即便感冒好了,但因為胃裡面依然有寒氣尚未排除;或是睡眠不好,肝火太旺,這兩種情況都會造成持續久咳。


記得有一次,我也咳個不停!

不喜歡使用藥物的我,便開始找各種方式來處理這個情況。

而使用的每一種方法,都會讓咳嗽好一點,但還是不時的會咳一下,我當時就覺得很困擾!

直到某日,剛好看到一位朋友帶了四顆洋蔥,我才聯想到:「洋蔥具有保護胃的效果,順便煮個洋蔥湯還能暖胃。」

所以我回家後,就用洋蔥和大蒜,再加上一些胡椒一起熬湯。

喝完兩碗湯後,我突然就開始打起了噴嚏,再過了一會,從胃開始,我整個身體都暖和了起來,而之前持續乾咳的狀態,也奇妙地停了下來!😁


最近,我也遇到一位一樣有久咳不癒困擾的朋友!

在協助調理的過程中,我幫忙打開了肺經、大腸經之後,順手也幫他打開肝經,讓他能夠好好的休息,而這樣也讓他的久咳不癒狀態,得以改善。


因此,,經驗上,睡眠品質不佳、晚睡、睡眠不足,造成肝火太旺;進一步,肝氣犯胃,造成胃虛、胃寒。而脾胃弱,再加上最近天氣變冷了,除了容易導致腸胃有問題,也會讓人咳個不停。


所以最近如果您身邊有遇到久咳不癒的朋友,請記得提醒他:「要早睡養肝,少食生冷的食物,尤其不要在晚上吃水果了!」

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