作者：#卓文雄(骨藝家/中華創意生活協會常務理事)#吳挺絹 關於高血壓的發生原因很多， 多數人知道的是: 一、血脂肪過高所造成。 血管中的脂肪會讓血管內部的空間變得狹窄，所以需要更大的壓力讓血液可以通過，把血液送到它要去的目的地，因此造成高血壓。...

作者：#卓文雄(骨藝家/中華創意生活協會常務理事)#吳挺絹 今年非常的特別，記得一月份的時候，光是一個月的時間，我就面對超過15位感冒的朋友！ 而這半個月來的時間，我也遇到了6、7位感冒的朋友，連自己都差一點中奬了，深刻的感受到，天氣真的變冷了！...

作者：#卓文雄(骨藝家/中華創意生活協會常務理事)#吳挺絹 最近有一些朋友問我:「久咳不癒，怎麼辦?」 我發現有趣的是，這些人多數曾在一、兩個月前感冒過。 然而即便是感冒症狀已經好了，卻還是持續不斷地咳個不停，大多也都是乾咳而沒有痰。...

作者：#卓文雄(骨藝家/中華創意生活協會常務理事)#吳挺絹 在28年前，我身高175公分，體重卻只有45公斤！每天就像個藥罐子，照三餐吃了不少的藥物，身體疼痛到，甚至一個小時要吃四次止痛藥，才能減緩身體的不舒服！而這樣的用藥量，連醫生都警告我說：「你再這樣繼續下去，就要準備...

作者：#卓文雄(骨藝家/中華創意生活協會常務理事)#吳挺絹 你還記得嗎？ 從小時候開始，大人們就會諄諄教誨的告誡我們：「早睡早起才會身體好！」 而這也被成為大人後的我們，一直奉為養生圭臬！ 但你有想過，真的是這樣嗎？ 還是也應該與時推移，隨著季節節氣的變化，而調整呢？...

作者：#卓文雄(骨藝家/中華創意生活協會常務理事)#吳挺絹 又到了冬至吃湯圓的時候了！冬至曾是農曆過年！而在小孩子吃湯圓的時候，大人會對孩子說：「吃完湯圓又長一歲囉！」 事實上，在殷商時期，真的有很長一段時間，是把冬至訂為過年！...

作者：#卓文雄(骨藝家/中華創意生活協會常務理事)#吳挺絹 我們的免疫系統是否有提升？ 可以透過檢測它的前置物「穀胱甘肽」(Glutathione，英文簡寫：GSH)來得知。 「穀胱甘肽」是人體重要的抗氧化物質，同時也是人體重要的解毒劑！...