Photo by bruce mars on Unsplash 作者：#卓文雄(骨藝家/中華創意生活協會常務理事/新北市自癒力講師/經絡達人) #吳挺絹 在之前分享了幾篇，關於為什麼我們會睡不好的文章之後，有些朋友問到：「那到底要如何才能好好的睡上一覺呢？」...

作者：#卓文雄(骨藝家/中華創意生活協會常務理事/新北市自癒力講師)#吳挺絹 Photo by bruce mars on Unsplash 你睡的好嗎？ 最近一位朋友跟我聊到：「爸爸最近睡眠狀況不太好，常常失眠，又不想吃藥～」他感到很困擾，因此來問我：「有什麼方法可以協助...